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Stark,
gesund &
ausgeglichen.

Möchtest du dich stark, gesund und ausgeglichen fühlen? Gönne dir eine wertvolle Auszeit mit einer regelmässigen Yogapraxis. Yoga verbindet deinen Körper mit dem Herzen und führt in eine innere Ruhe. Yoga schenkt Energie, Vertrauen und Gelassenheit.

ANGEBOT

«Yoga ist ein Ort, an dem der Geist frei sein kann.»

Gerne begleite ich dich durch die Yogapraxis. Hauptsächlich unterrichte ich Vinyasa Yoga flow. Je nach Thema der Stunde baue ich ab und zu aus dem Yin Yoga passende Übungen ein. Der Atem wird mit den Körperbewegungen koordiniert und der Geist kommt langsam zur Ruhe. Es geht nicht darum, möglichst schwierige Positionen zu üben, sondern ein gutes Körperbewusstsein zu schulen und eigene Grenzen zu erkennen. Im Unterricht achte ich auf eine möglichst anatomische Ausrichtung des Skeletts, die sich an den Voraussetzungen des individuellen Körpers orientiert.

 

Achtsam entdecken wir Feinheiten, fördern unsere Selbst-Wahrnehmung und richten uns auf das Positive aus. Die Achtsamkeit, die wir uns während der Praxis schenken, hilft uns, im Jetzt anzukommen und kann zu neuen Freiräumen im Alltag und zu einem grösseren Bewusstsein und mehr Wohlbefinden führen.

Yoga-Arten: Vinyasa Yoga flow  |  Yin Yoga  |  Yin Yang Yoga

KALENDER

Stundenplan

Eine regelmässige Yogapraxis stärkt den Körper und macht ihn geschmeidig, fördert die Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule, bringt mehr Präsenz und Leichtigkeit auf die Matte und in den Alltag, stärkt das Nervensystem und kann zu innerer Ruhe und einer tiefen Zufriedenheit führen.

Montag

18.30 – 19.45 Uhr

 

Diese Klasse ist für Anfänger geeignet sowie für Geübte, die ihre Praxis verfeinern möchten. In angenehmem Tempo, kraftvoll dynamisch sowie auch ruhig und sanft, fliessen wir durch die Übungen.

beayogi, Yoga Studio
Haldenstrasse 5, Eingang H14,
6340 Baar

Mittwoch

20.00 – 21.15 Uhr

 

Diese Klasse bietet ein fliessendes, kräftigendes, körper- und atembewusstes Yoga. Individuell üben wir ab und zu komplexe Asanas mit Variationen. Dabei bleiben wir spielerisch und entdeckungsfreudig.

Gymnastikraum Letzi
Letzistrasse 18,

6300 Zug

Kinder ' s Pose

Preise

Einzellektion |  CHF 35.–
10-er Abo
 |  CHF 290.– |  12 Wochen gültig

Schnupperlektion |  CHF 20.– |  einmalig