Stark,
gesund &
ausgeglichen.
Möchtest du dich stark, gesund und ausgeglichen fühlen? Gönne dir eine wertvolle Auszeit mit einer regelmässigen Yogapraxis. Yoga verbindet deinen Körper mit dem Herzen und führt in eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Du findest eine positive, körperfreundliche innere Haltung. Yoga schenkt Energie, Vertrauen und Gelassenheit.
ANGEBOT
«Yoga ist ein Ort, an dem der Geist frei sein kann.»
Es ist mir eine Freude, dich durch die Yogapraxis zu begleiten. Achtsam fliessen wir durch Bewegungsabläufe und verweilen stabil und fest mit einer zufriedenen Leichtigkeit in verschiedenen Haltungen. Der Atem führt die Bewegungen und der Geist kommt langsam zur Ruhe. Es geht nicht darum, möglichst schwierige Positionen zu üben, sondern ein gutes Körperbewusstsein zu schulen und eigene Grenzen zu erkennen. Erkenntnis findest du, wenn du wach, konzentriert und ruhig bist.
Achtsam entdecken wir Feinheiten, fördern unsere Selbstwahrnehmung und richten uns auf das Positive aus. Die Aufmerksamkeit, die wir uns während der Praxis schenken, hilft uns, im Jetzt anzukommen und kann zu neuen Freiräumen im Alltag und zu einem grösseren Bewusstsein und mehr Wohlbefinden führen.
Yoga-Arten: Vinyasa Yoga flow | Yin Yoga | Yin Yang Yoga
KALENDER
Stundenplan
Eine regelmässige Yogapraxis stärkt den Körper und macht ihn geschmeidig, fördert die Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule, bringt mehr Präsenz und Leichtigkeit auf die Matte und in den Alltag, stärkt das Nervensystem und kann zu innerer Ruhe und einer tiefen Zufriedenheit führen.
